pierwszy raz

pierwszy krótka odpowiedź z mojej strony: Split. przez 3/4tygodnie jechałem fb i myślałem, że padnę z nudów uważam też, że lepiej przyłożyć się raz a dobrze.W fb nie byłem w stanie zaatakować np. każdego "miejsca" barków. Średni ten trening.Dlatego hst też raczej nigdy nie wypróbuję ( w końcu to prawie to samo ). pozdro Zmieniony [...]

[...] mam "trochę" starszego od siebie znajomego, niegdyś mentora, doktora chemii :D jego brat jest profesorem zwyczajnym... to od niego dowiedziałem się po raz pierwszy, że kariery naukowej w Polsce nie warto zaczynać :P u mnie na uczelni jest niezła kaszana, w szczegóły wchodzić nie mam zamiaru, bo nie pierze się takich brudów [...]

[...] do glowy jakie mam ciuchy na sobie. Moze cos jeszcze mi sie przypomni ... Aaa raz oddalem kase ale to byla recydywa, i dobrze wiedzialem na co ich stac choc to bylo ze 20 zeta. spekalem po prostu. A i tak sie wszystko skonczylo sie na Policji bo nie bylem pierwszy ...heheh On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

lokurva slawle czemu nie atakujesz dziewczyny ? nie musisz szukac na NK po raz pierwszy

ogolnie to pierwszy i ostatni raz na taki szajs poszedlem a teraz molesta byla u mnie w miescie a ja nie moglem jechac kurva

[...] do zaakceptowania (mimo, iz na ten zestaw ktory mam wydalem juz troche kasy ;) ). poczynilem juz pewne postanowienia totez prosze o komentarz i sugestie co do jakis zmian: pierwszy tydzien, areoby bede wykonywal tylko w dni nietreningowe tj. 3 razy w tygodniu zarzywajac l- karnityne (60 tabletek po 1 g kazda: bede bral chyba 2 przed areobem) i [...]

Panowie pierwszy i ostatni raz w tym przypadku mówię,nie wcinajcie mi się z prywatnymi rozmówkami w temat. Remy,wiesz najgorzej jest chować się z własnym uczuciem

ehhehe.. A właśnie ja mam pytanko Mam zamiar połączyć bica z tricem w jeden trening - raz w tygodniu. Nie wiem od czego zacząć..Co mówisz Tric czy bic pierwszy? ma to jakąś różnice?

[...] mowa w homeopatii, nie potrzeba schodzić do poziomu cząstek elementarnych. Za przykład niech nam posłuży słynny lek Occillococinum sprzedawany w aptekach w celu leczenia pierwszych objawów grypy i kataru. Rozpuszczany jest do poziomu 200 CH(!). Jego "elementem aktywnym" jest mieszanka serca i wątroby kaczki. Szansa trafienia na 1 molekułę [...]

Kijek1902 FBW nie chce gdyz skonczylem aktualnie swoj pierwszy FBW i nie jestem zadowolony ... Siwy_OKS sproboje tego planu w najblizszym czasie :) a teraz zrobie sobie ten potem jeszcze raz taki sam tylko inne cwiczenia a pozniej sproboje ten co mi podales :) Zmieniony przez - Tyrolex22 w dniu 2009-04-30 20:15:21

[...] takze ogolnie fajna sprawa, jednak problem jest godzina - 11:30 :/ Czy da rade zrobic 45-60 min wiosla (przed i po bcaa by wlecialo) i przeczekanie do tej 17/18 na pierwszy posilek? Trening 3xfbw, 2xcross i raz ergowioslo, dieta ~2300 kcal, efekty sa powolny spadek wagi i srednio 1cm z pasa na tydzien, tylko problem w tym, ze przy [...]

[...] takze ogolnie fajna sprawa, jednak problem jest godzina - 11:30 :/ Czy da rade zrobic 45-60 min wiosla (przed i po bcaa by wlecialo) i przeczekanie do tej 17/18 na pierwszy posilek? Trening 3xfbw, 2xcross i raz ergowioslo, dieta ~2300 kcal, efekty sa powolny spadek wagi i srednio 1cm z pasa na tydzien, tylko problem w tym, ze przy [...]

[...] mięśniem dwugłowym i trójgłowym. problem leży w kręgosłupie szyjnym. Dalsze badania będę wykonywał w celu ustalenia przyczyny. Wczoraj Nogi a jutro klatka po raz pierwszy od miesiąca. Kcal przez okres odpoczynku były obcięte o 90ww i 25t. Powoli będę dodawał. Waga nie zmieniła się jest cały czas równe 70. A to mały rarytas od mamusi [...]

[...] można jeść w dowolnej ilości. Opracuj trzy lub cztery posiłki i spożywaj je wielokrotnie. Posiłki spożywaj mniej więcej w czterogodzinnych odstępach. Pamiętaj jednak, by pierwszy posiłek zjeść w ciągu godziny po przebudzeniu! Zasada 3: Nie pij kalorii Pij ogromne ilości wody oraz niesłodzonej herbaty, kawy lub dowolnych innych napojów nie [...]

ja tabletek nie potrzebowalam. chociaz juz w sumie zapomnialam jak ten bol wygladal, chetnie przezylabym to jeszcze raz najgorszy byl pierwszy wieczor z tego co pamietam, a potem to juz z gorki.. po co cukier...?

[...] ze nie mam zielonego pojecia czy babka byla w 100% profesjonalna(studio urody,masazu i piercingu w Anglii),,,dokrecac dokrecala ale jak to nie wiem bo po pierwsze to byl moj pierwszy taki raz a po drugie chyba bylam przerazona sama sytuacja zeby obserwowac ten moment wkrecania kulki,no ale chce jej ufac i mam nadzieje ze bedzie ok,,dzieki i [...]

taki pan co sprawi, że po raz pierwszy w życiu dorosłym będę oglądać telewizor podłączony do świata, a nie do komputera :)

rekompozycja, ale to taki wstęp. świeżak jestem, niedawno robiłam po raz pierwszy MC. :-)

[...] a) 6-12* ** powtórzeń, jeśli celem jest masa b ) 12-15* powtórzeń, jeśli celem jest wytrzymałość * To tylko ogólnie przyjęte kanony. ** Wyjątkiem jest metoda 15-10-5" Dobrze by było wiedzieć jakie ćwiczenia/ile powtórzeń/ile serii/na jakich maszynach bądź sztangach... i od ilu zacząć, gdyż po raz pierwszy pójde na siłkę... ile wziąść kg na raz?

[...] ja nie umiem z wyprzedzeniem robic miski, wiem, ze zabiło by mnie to gdybym we wtorek musiała jeść to co sobie w poniedziałek wymyśliłam. Zwykle biore to na co mam ochotę - pierwszy posiłek zwykle jest dla przyjemności a resztę dnia dopasowuję. Jem prawie wszystko i nie raz zdarza mi sie z gulaszu wyławiać kawałki mięcha i ważyć je :) albo [...]